Lo yoga danza è una pratica che unisce movimenti fluidi e grazia dello yoga con l'espressione artistica della danza.

Questa disciplina unisce i benefici fisici dello yoga, come la flessibilità e la forza, con l'elemento espressivo e creativo della danza.

Spesso viene insegnata in forma di lezioni strutturate che combinano sequenze di movimenti fluidi con la consapevolezza della respirazione e dell'allineamento del corpo.

È un'attività che favorisce il benessere fisico e mentale, consentendo di esprimere se stessi attraverso il movimento armonioso e consapevole.